12 Wochen für Dich!
Grow & Glow
Live-Online-Gruppenprogramm
Nutze das uralte Wissen aus dem Ayurveda um in deine körperliche und seelische Balance zu finden.
12 Wochen Input, Austausch und Umsetzung rund um das Thema Wechseljahre. Ein bunter Blumenstrauß voller alltagstauglicher Tipps aus Ayurveda, Yoga und Naturheilkunde. In diesem Kurs schlagen wir die Brücke zwischen moderner Forschung und altem Heilwissen und kommen vom Wissen ins Handeln.
Live Onlinekurs
Grow & Glow
Du legst in diesem Kurs die Basis für ein umfassendes, tiefes Verständnis für dich und deine Wechseljahre. Du erfährst, worauf es in dieser Lebensphase wirklich ankommt.
Diese Inhalte erwarten dich:
- Verbinde Dich. Bedeutung der Wechseljahre
- Verstehe Dich. Phasen der Wechseljahre
- Verwöhne Dich. Stress und die Auswirkung auf deine Hormone
- Heile Dich. Ayurveda Basics für die Wechseljahre
- Erde Dich. Die besondere Rolle des Vata Doshas in den Wechseljahren
- Zeit für Dich. Heilsame Routinen für jeden Tag
- Stärke Dich. Verdauung aus ayurvedischer Sicht.
- Bewege Dich. Sport, Bewegung, Abnehmen ab 40
- Entgifte Dich. Reinigung und Detox, Ayurveda als Jungbrunnen
- Verwöhne Dich. Aromatherapie für die Hormonbalance
- Sorge für Dich. Wechseljahresbeschwerden lindern
- Nähre Dich. Ernährung in den Wechseljahrenen
Die Wechseljahre sind eine ganz natürliche Lebensphase, die ab ca. dem 40. Lebensjahr mit der Perimenopause beginnt und sich über sehr viele Jahre erstreckt bevor wir alle hormonellen Turbulenzen überstanden haben und der Körper sich an seine neue Situation gewöhnt hat.
In dieser Lebensphase werden gesundheitliche Risiken häufig zu handfesten Erkrankungen des Körpers oder der Seele. Hier findet viel zu wenig fundierte Aufklärung statt. Das Thema fristet ein Schattendasein, nicht zuletzt darum, weil es überhäuft ist von falschen Vorurteilen und Stigmata.
Es ist mein tiefer Wunsch dich auszustatten mit einem soliden, wissenschaftlich fundierten Wissen über diese Lebensspanne. Denn nur, wenn du gut informiert bist, kannst du dich auch gut um deine Gesundheit kümmern.
In meinem Kurs erfährst du, worauf es jetzt wirklich ankommt!
Neben reiner Wissensvermittlung steht die Umsetzung im Vordergrund. Du wirst dein Leben von Überflüssigem befreien und anfüllen mit dem, was dich wirklich nährt! Du wirst neue, heilsame Alltagsroutinen entwickeln, die dich auf ein ganz neues Level an Energie und Gesundheit heben werden.
Wenn du dazu Lust hast, bist du herzlich eingeladen dabei zu sein!
Nächster Start:
26. September 2022
jew. 19:00 - 20:30 Uhr
Der Kurs findet in diesem Jahr nur noch 1x statt.
Ablauf:
12 wöchentliche Live Sessions via Zoom
+ Aufzeichnung
+ Umfangreiches Handout
Kosten: 350 Euro
Die Aufzeichnungen werden dir jeweils für 7 Tage bereitgestellt, wenn du einmal nicht dabei sein konntest.
An jedem Abend erwarten dich Input, Austausch und praktische Übungen.
Im Handout enthalten sind: Rezepte, Gesundheits-Tipps, Reflexionsfragen, praktische Übungen uvm.
Für wen?
Dieser Kurs ist für dich, wenn:
- du eine Frau bist und dich für die Wechseljahre interessierst, ganz egal, wie alt du bist!
- du die sanfte Heilweise des Ayurveda kennenlernen und umsetzen möchtest.
- erfahren möchtest, welche Bedeutung die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht haben.
- du deine Hormone positiv beeinflussen möchtest.
- du Krankheiten vorbeugen und bestehende Beschwerden lindern möchtest.
- du dir Zeit nehmen möchtest für Fragen rund um dein Frausein und deine Weiblichkeit.
- du nicht weißt, wo und wie du anfangen sollst, weil dich unzählige Ratgeber, Podcasts und Instastorys zum Thema überfordern.
- du Verbindung, Offenheit und Austausch unter Gleichgesinnten suchst!
Dein Preis Grow & Glow, 12 Wochen Live Online
350 Euro
Stimmen aus meinem Grow & Glow Onlinekurs
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