Grow & Glow Onlinekurs - untermeinemdach.de

12 Wochen für Dich!

Grow & Glow Live-Onlinekurs

Nutze das uralte Wissen aus dem Ayurveda um in deine körperliche und seelische Balance zu finden.

12 Wochen Input und Austausch rund um das Thema Wechseljahre. Ein bunter Blumenstrauß voller alltagstauglicher Tipps aus Ayurveda, Yoga und Naturheilkunde. In diesem Kurs schlagen wir die Brücke zwischen moderner Forschung und altem Heilwissen.

Ein umfangreiches Handout hilft dir dabei, dein erlerntes Wissen direkt umzusetzen.

Live Onlinekurs

Grow & Glow

In 12 Modulen erfährst du alles, was dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stärkt in einer turbulenten Zeit.

Diese Module erwarten dich:

Wechseljahre, Phase des Wandels und der Veränderung
Physiologie der vier Phasen der Wechseljahre
Stress und seine Auswirkungen auf deine Hormone
Ayurveda Basics
Die besondere Rolle des Vata- Doshas in den Wechseljahren
Stärkende Routinen für deinen Alltag
Deine Verdauung aus ayurvedischer Sicht
Ayurveda als Jungbrunnen, Detox und Reinigungstechniken
Abnehmen, Sport und Bewegung in den Wechseljahren
Aromatherapie und die heilende Kraft ätherischer Öle
Wechseliahresbeschwerden natürlich behandeln
Ernährung und Nahrungsergänzungen in den Wechseljahren

Unzählige Vorurteile, Stigmata und Mythen ranken sich um das Thema der Wechseljahre. Es ist mein tiefer Wunsch damit aufzuräumen und dich auszustatten mit einem soliden, wissenschaftlich fundierten Wissen über diese Lebensspanne. Ebenso wichtig ist mir aber auch, dir zu zeigen, wie du ganz einfach und auf natürliche Weise deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf körperlicher und seelischer Ebene stärken kannst.

Ich freue mich darauf, dich in diesem Kurs mit all meiner Erfahrung und meinem Wissen aus Ayurveda, Yoga und ganzheitlicher Frauengesundheit zu begleiten und zu unterstützen.

Ablauf

Unsere Treffen finden live und in einer Runde von 10 – 15 Frauen statt. Wir treffen uns in 12 aufeinanderfolgenden Wochen jeweils 1x/Woche abends von 19:30 – 21:00 Uhr.

Der nächste Kurs beginnt am 07.02.2022 und findet immer Montags statt.

Die einzelnen Abende werden aufgezeichnet und dir für jeweils 7 Tage zur Verfügung gestellt, sofern du einmal nicht teilnehmen konntest. Die Treffen finden über Zoom statt.

An jedem Abend erwartet dich Input zu einem der
12 Modulthemen. Es wird immer ausreichend Zeit für Fragen und Austausch untereinander geben. Außerdem werden wir gemeinsam heilsame Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen praktizieren.

Ein 50 Seiten umfassendes Handout (digital) wird dich auch nach dem Ende des Kurses an die wichtigsten Inhalte erinnern. Darin enthalten sind Rezepte, Gesundheits-Tipps, Reflexionsfragen, praktische Ubungen, Meditationen uvm…

Für wen?

Dieser Kurs ist für dich, wenn:

du dich manchmal fremd in deiner eigenen Haut fühlst.
du das Gefühl hast, deine Gefühle spielen verrückt.
du abends todmüde in dein Bett fällst und dann trotzdem mitten in der Nacht wach liegst.
du dein gewohntes Arbeitspensum auf einmal als Last empfindest.
du dich energielos und erschöpft fühlst.
du ganz konkret etwas für deine Gesundheit tun möchtest.
du nicht weißt, wo und wie du anfangen sollst, weil dich unzählige Ratgeber, Podcasts und Instastorys zum Thema überfordern.
du Verbindung, Offenheit und Austausch unter Gleichgesinnten suchst!

Dein Preis: 299 Euro inkl. Mwst

Stimmen aus meinem Grow & Glow Onlinekurs

 5/5

"Ich kann den Grow & Glow Kurs bei Britta wirklich jeder Frau wärmstens empfehlen, die sich für Ayurveda und andere Naturheilmethoden interessiert und die gerne bewusst mit ihrem Frausein umgehen möchte. Eigentlich egal in welchem Alter.

Britta ist so eine tolle, inspirierende Frau! Sie zeigt sich ohne Scheu auch von ihrer persönlichen Seite, geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein und gibt viele praktische Tipps und Erfahrung mit. Auch der offene Austausch unter uns Teilnehmerinnen hat mir persönlich viel gebracht."

(Silke, Zürich)

Ich habe mich jede Woche auf den Kurs gefreut und habe auch auf lange  Sicht Vieles mitgenommen. Immer wieder kehre ich zu meinen Mitschriften  und auch dem Script zurück. Dein sehr fundiertes Wissen und die tolle Vermittlung desselben fand ich beeindruckend. Sehr angenehm fand ich  Deine wertschätzende Art der Kursleitung, es gab nie absolute Aussagen  sondern Angebote und Möglichkeiten, die aufgezeigt wurden, etwas, das ich  sehr schätze! Gerne würde ich auch einen länger begleitenden Kurs bei  Dir machen. Die kurze Meditation zum Schluss war etwas, auf das ich mich  bereits zum Beginn des Kurses gefreut habe.

(Sabine, Oberursel)

"Für mich sind diese Abende wahre Anker in und für die Woche. Britta gibt ihr Wissen über Ayurveda, Naturheilkunde, Yoga, Aromatherapie und vieles mehr so wunderbar authentisch, lebensnah, anwendbar und vor allem undogmatisch weiter. Ich kann jede Woche wieder spüren, wie sehr ihr das Thema Frauengesundheit und speziell Wechseljahre und die Individualität jeder Frau am Herzen liegt.  Ich bekomme so viel vermittelt, habe aber nie das Gefühl, ich MÜSSE etwas erledigen… ich darf aus dem Vollen schöpfen, was Britta teilt und an ihren Erfahrungen teilhaben. So viel findet den Weg in meinen Alltag und darf sich etablieren, manches braucht Übung und mehr Aufmerksamkeit, das ist total okay.  Auf jeden Fall werde ich weit länger als nur 12 Wochen von diesem Kurs zehren! Danke dafür"! 

(Hendrike, Werder)

"Ich bin so froh, an Brittas erstem Kurs teilgenommen zu haben! Immer wieder blättere ich in meinem Script und manches habe ich in meinen Tagesablauf eingebaut. Danke an Britta und ihr Engagement und für die ganzen Anregungen und Anstöße".

(Kerstin)

„Ich denke ganz oft an diesen Kurs... und es hilft mir ganz viel... vor allem, wenn es mir mal wieder so komisch geht und ich dann weiß, dass ich nicht alleine bin."

(Kirsten, Uelzen)

„Brittas Grow & Glow Kurs macht so viel Spaß und ihr Wissen ist so erstaunlich, dass man nach jeder Einheit total euphorisiert & glücklich ist. Das hat mir meine Familie immer am Tag danach gesagt: Du bist so fröhlich nach deinem Workshop!" Ich habe ganz viel über meinen Körper gelernt und hatte viele, viele "Aha und Aaaah" Erlebnisse. Britta ist ein so charmantes und herzliches Wesen und auch die Frauengruppe macht das alles zu einer sehr tollen Erfahrung. Ich bin nachhaltig begeistert! Ich wünsche dir ganz viel Glück und alles Guuuuute für deinen Weg."

(Steffi, Jork)

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