Grow & Glow Onlinekurs - untermeinemdach.de

6 Wochen für Dich!

Grow & Glow
Live-Online-Gruppenprogramm

Nutze das uralte Wissen aus dem Ayurveda um in deine körperliche und seelische Balance zu finden.

6 Wochen Input, Austausch und Umsetzung rund um das Thema Wechseljahre. Ein bunter Blumenstrauß voller alltagstauglicher Tipps aus Ayurveda, Yoga und Naturheilkunde. In diesem Kurs schlagen wir die Brücke zwischen moderner Forschung und altem Heilwissen und du kommst vom Wissen direkt ins Handeln.

Für wen?

Dieser Kurs ist für dich, wenn:

du eine Frau bist und dich für die Wechseljahre interessierst.
du die sanfte Heilweise des Ayurveda kennenlernen und umsetzen möchtest.
erfahren möchtest, welche Bedeutung die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht haben.
du deine Hormone positiv beeinflussen möchtest.
du Krankheiten vorbeugen und bestehende Beschwerden lindern möchtest.
du dir Zeit nehmen möchtest für Fragen rund um dein Frausein und deine Weiblichkeit.
du nicht weißt, wo und wie du anfangen sollst, weil dich unzählige Ratgeber, Podcasts und Instastorys zum Thema überfordern.
du Verbindung, Offenheit und Austausch unter Gleichgesinnten suchst!

Dein Preis Grow & Glow, 6 Wochen Live Online

180 Euro

Live Onlinekurs

Grow & Glow

Du legst in diesem Kurs die Basis für ein umfassendes, tiefes Verständnis für dich und deine Wechseljahre. Du erfährst, worauf es in dieser Lebensphase wirklich ankommt.

Diese Inhalte erwarten dich:

Verbinde Dich. Bedeutung der Wechseljahre
Verstehe Dich. Phasen der Wechseljahre
Verwöhne Dich. Stress und die Auswirkung auf deine Hormone
Heile Dich. Ayurveda Basics für die Wechseljahre
Erde Dich. Die besondere Rolle des Vata Doshas in den Wechseljahren
Zeit für Dich. Heilsame Routinen für jeden Tag
Stärke Dich. Verdauung aus ayurvedischer Sicht.
Bewege Dich. Sport, Bewegung, Abnehmen ab 40
Entgifte Dich. Reinigung und Detox, Ayurveda als Jungbrunnen
Verwöhne Dich. Aromatherapie für die Hormonbalance
Sorge für Dich. Wechseljahresbeschwerden lindern
Nähre Dich. Ernährung in den Wechseljahrenen

Die Wechseljahre sind eine ganz natürliche Lebensphase, die ab ca. dem 40. Lebensjahr, mit der Perimenopause beginnt und sich über sehr viele Jahre erstreckt, bevor wir alle hormonellen Turbulenzen überstanden haben und der Körper sich an seine neue Situation gewöhnt hat.

In dieser Lebensphase werden gesundheitliche Risiken häufig zu handfesten Erkrankungen des Körpers oder der Seele. Hier findet viel zu wenig fundierte Aufklärung statt. Das Thema fristet ein Schattendasein, nicht zuletzt darum, weil es überhäuft ist von falschen Vorurteilen und Stigmata.

Es ist mein tiefer Wunsch, dich auszustatten mit einem soliden, wissenschaftlich fundierten Wissen über diese Lebensspanne. Denn nur, wenn du gut informiert bist, kannst du dich auch gut um deine Gesundheit kümmern.

In meinem Kurs erfährst du, worauf es jetzt wirklich ankommt!

Neben reiner Wissensvermittlung steht die Umsetzung im Vordergrund. Du wirst dein Leben von Überflüssigem befreien und anfüllen mit dem, was dich wirklich nährt! Du wirst neue, heilsame Alltagsroutinen entwickeln, die dich auf ein ganz neues Level an Energie und Gesundheit heben werden.

Wenn du dazu Lust hast, bist du herzlich eingeladen dabei zu sein.

Nächster Start:

Dienstag, 14.02. 2023
19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Melde dich auch zum Newsletter an. Dort erfährst du als Erste alle Termine und Neuigkeiten!

Ablauf

Die Aufzeichnungen werden dir jeweils für 7 Tage bereitgestellt, wenn du einmal nicht dabei sein konntest.

An jedem Abend erwarten dich Input, Austausch und praktische Übungen.

Im Handout enthalten sind: Rezepte, Gesundheits-Tipps, Reflexionsfragen, praktische Übungen uvm.

Termine der Live Sessions

Dein Preis Grow & Glow, 6 Wochen Live Online

180 Euro

Stimmen aus meinem Grow & Glow Onlinekurs

 5/5

"Ich kann den Grow & Glow Kurs bei Britta wirklich jeder Frau wärmstens empfehlen, die sich für Ayurveda und andere Naturheilmethoden interessiert und die gerne bewusst mit ihrem Frausein umgehen möchte. Eigentlich egal in welchem Alter.

Britta ist so eine tolle, inspirierende Frau! Sie zeigt sich ohne Scheu auch von ihrer persönlichen Seite, geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein und gibt viele praktische Tipps und Erfahrung mit. Auch der offene Austausch unter uns Teilnehmerinnen hat mir persönlich viel gebracht."

(Silke, Zürich)

Ich habe mich jede Woche auf den Kurs gefreut und habe auch auf lange  Sicht Vieles mitgenommen. Immer wieder kehre ich zu meinen Mitschriften  und auch dem Script zurück. Dein sehr fundiertes Wissen und die tolle Vermittlung desselben fand ich beeindruckend. Sehr angenehm fand ich  Deine wertschätzende Art der Kursleitung, es gab nie absolute Aussagen  sondern Angebote und Möglichkeiten, die aufgezeigt wurden, etwas, das ich  sehr schätze! Gerne würde ich auch einen länger begleitenden Kurs bei  Dir machen. Die kurze Meditation zum Schluss war etwas, auf das ich mich  bereits zum Beginn des Kurses gefreut habe.

(Sabine, Oberursel)

"Für mich sind diese Abende wahre Anker in und für die Woche. Britta gibt ihr Wissen über Ayurveda, Naturheilkunde, Yoga, Aromatherapie und vieles mehr so wunderbar authentisch, lebensnah, anwendbar und vor allem undogmatisch weiter. Ich kann jede Woche wieder spüren, wie sehr ihr das Thema Frauengesundheit und speziell Wechseljahre und die Individualität jeder Frau am Herzen liegt.  Ich bekomme so viel vermittelt, habe aber nie das Gefühl, ich MÜSSE etwas erledigen… ich darf aus dem Vollen schöpfen, was Britta teilt und an ihren Erfahrungen teilhaben. So viel findet den Weg in meinen Alltag und darf sich etablieren, manches braucht Übung und mehr Aufmerksamkeit, das ist total okay.  Auf jeden Fall werde ich weit länger als nur 12 Wochen von diesem Kurs zehren! Danke dafür"! 

(Hendrike, Werder)

"Ich bin so froh, an Brittas erstem Kurs teilgenommen zu haben! Immer wieder blättere ich in meinem Script und manches habe ich in meinen Tagesablauf eingebaut. Danke an Britta und ihr Engagement und für die ganzen Anregungen und Anstöße".

(Kerstin)

„Ich denke ganz oft an diesen Kurs... und es hilft mir ganz viel... vor allem, wenn es mir mal wieder so komisch geht und ich dann weiß, dass ich nicht alleine bin."

(Kirsten, Uelzen)

„Brittas Grow & Glow Kurs macht so viel Spaß und ihr Wissen ist so erstaunlich, dass man nach jeder Einheit total euphorisiert & glücklich ist. Das hat mir meine Familie immer am Tag danach gesagt: Du bist so fröhlich nach deinem Workshop!" Ich habe ganz viel über meinen Körper gelernt und hatte viele, viele "Aha und Aaaah" Erlebnisse. Britta ist ein so charmantes und herzliches Wesen und auch die Frauengruppe macht das alles zu einer sehr tollen Erfahrung. Ich bin nachhaltig begeistert! Ich wünsche dir ganz viel Glück und alles Guuuuute für deinen Weg."

(Steffi, Jork)

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