6 Wochen für Dich!
Grow & Glow
Live-Online-Gruppenprogramm

Nutze das uralte Wissen aus dem Ayurveda um in deine körperliche und seelische Balance zu finden.
6 Wochen Input, Austausch und Umsetzung rund um das Thema Wechseljahre. Ein bunter Blumenstrauß voller alltagstauglicher Tipps aus Ayurveda, Yoga und Naturheilkunde. In diesem Kurs schlagen wir die Brücke zwischen moderner Forschung und altem Heilwissen und du kommst vom Wissen direkt ins Handeln.
Für wen?
Dieser Kurs ist für dich, wenn:
- Du deine Wechseljahresbeschwerden lindern möchtest.
- Du die sanfte Heilweise des Ayurveda speziell für die Wechseljahre kennenlernen und anwenden möchtest.
- Du ohne Medikamente und Hormonersatztherapie deine Hormongesundheit stärken möchtest.
- Du Austausch, Verbindung und Offenheit unter Gleichgesinnten suchst.
- Du dir schon lange einmal Zeit für dich und deine Gesundheit schenken wolltest.
Dein Preis Grow & Glow, 6 Wochen Live Online
180 Euro

Live Onlinekurs
Grow & Glow
Du legst in diesem Kurs die Basis für ein umfassendes, tiefes Verständnis für dich und deine Wechseljahre. Du erfährst, worauf es in dieser Lebensphase wirklich ankommt.

Diese Inhalte erwarten dich:
- Verstehe Dich. Medizinische Grundlagen und Basiswissen Ayurveda. Werde Expertin für deine Wechseljahre.
- Entgifte Dich. Reinigung und Detox für die Hormonbalance. Wie du Ayurveda als Jungbrunnen für dich nutzen kannst.
- Nähre Dich. Hormonpower Ernährung für die Wechseljahre. Wie du dich alltagstauglich hormonfreundlich ernährst.
- Bewege Dich. Effektive Sportarten und Bewegung für glückliche Hormone. Wie du Gewichtszunahme vermeidest.
- Zeit für Dich. Heilsame Rituale und Routinen für jeden Tag. Wie du dich selber heilst.
Die Wechseljahre sind eine ganz natürliche Lebensphase, die ab ca. dem 40. Lebensjahr, mit der Perimenopause beginnt und sich über sehr viele Jahre erstreckt, bevor wir alle hormonellen Turbulenzen überstanden haben und der Körper sich an seine neue Situation gewöhnt hat.
In dieser Lebensphase werden gesundheitliche Risiken häufig zu handfesten Erkrankungen des Körpers oder der Seele. Hier findet viel zu wenig fundierte Aufklärung statt. Das Thema fristet ein Schattendasein, nicht zuletzt darum, weil es überhäuft ist von falschen Vorurteilen und Stigmata.
Es ist mein tiefer Wunsch, dich auszustatten mit einem soliden, wissenschaftlich fundierten Wissen über diese Lebensspanne. Denn nur, wenn du gut informiert bist, kannst du dich auch gut um deine Gesundheit kümmern.
In meinem Kurs erfährst du, worauf es jetzt wirklich ankommt!
Neben reiner Wissensvermittlung steht die Umsetzung im Vordergrund. Du wirst dein Leben von Überflüssigem befreien und anfüllen mit dem, was dich wirklich nährt! Du wirst neue, heilsame Alltagsroutinen entwickeln, die dich auf ein ganz neues Level an Energie und Gesundheit heben werden.
Wenn du dazu Lust hast, bist du herzlich eingeladen dabei zu sein.
Nächster Start:
Termin folgt in Kürze!
Uhrzeit: immer 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Melde dich auch zum Newsletter an. Dort erfährst du als Erste alle Termine und Neuigkeiten!
Ablauf
Die Aufzeichnungen werden dir jeweils für 7 Tage bereitgestellt, wenn du einmal nicht dabei sein konntest.
An jedem Abend erwarten dich Input, Austausch und praktische Übungen.
Im Handout enthalten sind: Rezepte, Gesundheits-Tipps, Reflexionsfragen, praktische Übungen uvm.
- 6 Live Session via Zoom
- Aufzeichnung
- Handouts, Tipps, Rezepte uvm.
Termine der Live Sessions
- Oktober : Starttermin folgt!
Dein Preis Grow & Glow, 6 Wochen Live Online
220 Euro

Stimmen aus meinem Grow & Glow Onlinekurs
Britta ist so eine tolle, inspirierende Frau! Sie zeigt sich ohne Scheu auch von ihrer persönlichen Seite, geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein und gibt viele praktische Tipps und Erfahrung mit. Auch der offene Austausch unter uns Teilnehmerinnen hat mir persönlich viel gebracht."
(Silke, Zürich)
(Sabine, Oberursel)
(Hendrike, Werder)
(Kerstin)
(Kirsten, Uelzen)
(Steffi, Jork)
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